もとこ T160 B87(C) W58 H89
がんばっていきましょい!
2024/04/27 18:55
お疲れ様です♪
午前中はからだが重くて、動くのしんどかったけど、午後から、ジムトレ行って、調子良くなって、外で6kmジョグ?
久しぶりにガッツリ動けて幸せ??
ジムも向こうでビジター利用してたんだけど、使い方がいまいちわからなくて、慣れないままおわることが多かったり、外走ると言っても、景色撮りたいから、足止めて写メ撮ってたりで、きちんとトレーニングができてなかったの。。
でも、明らかに筋量、筋力は落ちてたから、また上げていきましょう!心肺機能もね、今日すぐ息上がってしまった?
今韓国のフィジカル100みてるんだけど、ほんと凄すぎて、めちゃくちゃモチベもらえる笑
あっ、写メの海に浮いてるのうちです????
パピーが盗撮してた笑
宮古島の踊りを制覇したいもとこさんでした?踊りがポンコツすぎて、今思い出すだけでも恥ずかしい?
そして今日一日中宮古島の歌がリピートしてる?
ではまた?明日でお休み最後や!明後日からは連勤!からの連休笑
がんばるぞ!
午前中はからだが重くて、動くのしんどかったけど、午後から、ジムトレ行って、調子良くなって、外で6kmジョグ?
久しぶりにガッツリ動けて幸せ??
ジムも向こうでビジター利用してたんだけど、使い方がいまいちわからなくて、慣れないままおわることが多かったり、外走ると言っても、景色撮りたいから、足止めて写メ撮ってたりで、きちんとトレーニングができてなかったの。。
でも、明らかに筋量、筋力は落ちてたから、また上げていきましょう!心肺機能もね、今日すぐ息上がってしまった?
今韓国のフィジカル100みてるんだけど、ほんと凄すぎて、めちゃくちゃモチベもらえる笑
あっ、写メの海に浮いてるのうちです????
パピーが盗撮してた笑
宮古島の踊りを制覇したいもとこさんでした?踊りがポンコツすぎて、今思い出すだけでも恥ずかしい?
そして今日一日中宮古島の歌がリピートしてる?
ではまた?明日でお休み最後や!明後日からは連勤!からの連休笑
がんばるぞ!
